L’INTEGRATION POSTURALE
est une technique de massage du corps en profondeur mise au point par Jack PAINTER (USA) . Elle prend ses racines dans des théories et pratiques très diverses :
• chez W. REICH (disciple puis contestataire de Freud), pour la théorie de la Cuirasse Caractérielle et pour le processus de charge-décharge de l’énergie des 7 anneaux de tensions
• chez Ida ROLF pour l’essentiel de la technique de massage
• et puis aussi dans le Rebirthing pour la respiration, dans le Shiatsu (acupuncture manuelle) et l’Acupuncture pour le travail sur les points particuliers du corps à effets psychologiques, dans la Gestalt pour la relation, l’ici et maintenant, l’expression…
LA TECHNIQUE
Consiste en manœuvres profondes sur le tissu conjonctif associées à une respiration énergétique et à l’expression des émotions de la personne dans la relation spécifique avec le psycho praticien. L’I.P. vise à relâcher les tensions qui se sont accumulées au cours de l’histoire de l’individu et à dissoudre en même temps la « cuirasse caractérielle » maintenue par ces tensions. Ce massage est assez intense, quelque fois douloureux (ex : les zones de blocage…) mais fait aussi du bien, les personnes concernées parlent souvent de « douleur exquise ».
L’I.P. libère l’expression émotionnel retenue, provoquant une prise de sens des refoulements de l’enfance actualisés dans le présent par le mal-être.
Elle tend à remettre en mouvement les énergies bloquées, les rendant à nouveau disponibles.
L’I.P. amène une réorganisation psycho-physiologique d’où une restructuration plus souple du corps-conscience qui devient source de mieux-être.
LE PROCESSUS EN PRATIQUE
Toute session commence par une pratique respiratoire d’abord seule puis accompagnée par le thérapeute. Elle est suivie par le massage en profondeur qui est accompagné par différents souffles selon les matériaux qui émergent de la conscience ou/et selon les sensations corporelles. Le processus se déroule en 5 phases divisées elles-mêmes
en plusieurs sessions
(1) relâchement de la cuirasse superficielle et ouverture du corps conscience
(2) relâchement et élongation de la cuirasse intermédiaire
(3) relâchement de la cuirasse profonde et réorientation du bassin
(4) relâchement de la cuirasse de la tête et du cou
(5) intégration du corps conscience
chaque session dure 1h30. En général 10 séances permettent d’aborder l’ensemble du corps
LES PRATIQUES COMPLEMENTAIRES
Elles peuvent être proposées en séance pour travailler sur une émergence particulière de l’inconscient ou chez- soi comme exercices de préparation, de libération ou d’entretien. Ces pratiques sont :
des exercices néo-reichiens ou de bioénergie activant une zone particulière du corps
des techniques de base de la Gestalt-Thérapie comme la présence à l’instant
le travail-analyse d’une émotion, d’un mouvement particulier…
la conscience du corps par le mouvement
l’ancrage du corps à la terre
LES BUTS
Au cours de notre processus de croissance depuis la conception jusqu’à l’âge adulte nous mettons en place un système de fonctionnement et un système de tensions corporelles qui nous permettent de gérer les événements difficiles du quotidien. Cela constitue à la fois notre caractère et notre armure protectrice. L’I.P. remet en mouvement tout ce qui s’est figé dans ces deux dimensions de nous-même pour les faire évoluer , les faire grandir.
la phase (1) de l’I.P. est le relâchement initial, ce qui amène en général inspiration et ouverture vers le changement
la phase (2) est la phase d’élongation, ce qui ouvre à soi-même : sensualité, bien-être et ouverture vers les autres
la phase (3) est celle du relâchement du bassin, ce qui libère l’énergie dans tous les sens du terme
la phase (4) consacrée à la libération des tensions du visage et de la tête, permet de quitter les masques et fait lâcher la toute puissance du mental
la phase (5) est celle du lâcher-prise, de la détente, de la joie …
L’expérience et l’intégration de ces 5 phases conduisent à un équilibre physique et psychologique, à une meilleure respiration, à plus d’énergie et finalement à une sensation de plus d’unité :
- du corps
- de l’être : corps-émotions-conscience
L’énergie coule en Soi, elle circule de façon fluide
aussi bien de l’intérieur vers l’extérieur que de l’extérieur vers l’intérieur.
La relation à soi-même et aux autres est épanouie et satisfaisante.